PANIK ATAK VE STRESTEN KURTULMAK ICIN TAVSIYE

Yatarken 21 besmele korunmak icin iyidir ve hatta söyle gözlerimizi kapatıp efendimize salavat getirmekte iyi olur. Allahümme salli ala seyyidina Muhammedin ve ala alihi ve sahbihi ve sellim..

Stresten kurtulmak icin ve sıkıntılardan
kurtulabilmek için birkac dua 3 yada 7 kere hergun

la ilahe illa ente subhaneke inni kuntu minez zalimin

 Hasbiyallahu lâ ilâhe illâ Hû, aleyhi tevekkeltu ve Huve rabbül arşıl azîm,

 Bismillâhillezi lâ yedurru ma’asmihi şey’ün fil erdı ve lâ fissemâi ve hüves-semi’ul alim

la havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim (panik atakta atak halindeyken tekrar tekrar okumalıyız ve sakin nefes alarak)

 Hasbinallahu ve nimel vekil ..100 kere olursa iyi sonra 1 kere hasbinallahu ve nimel vekil nimel mevla ve nimen nasır,, (kaygı bozukluğuna bu tertib faydalıdır)

 ihlas, felak ve nas sureleri okunmalı

 Ayetel kürsi Allah’ın izni ile şifa bulunur

 Birde benim nacizane tavsiyem ” inşirah suresi ” bol bol okunmalı

Panik atak Hastalığı’na esma ul hüsna Ya Basit Celle Celalühü esmaul husnasından 72 adet

ayrıca sevgi için muhabbet için Ya Vedüd 400 ya da 20 kere 11.

.psikolojik sıkıntı ve bağımlılıklar içinde ya Kuddüs 170 kere

. 33 subhanallah 33 elhamdülillah 33 allahuekber tesbihi hem kolay hem cok faydali

 İstiğfara devam edeni, Hak teâlâ, her türlü sıkıntı ve üzüntüden uzaklaştırır, geçim darlığından da kurtarır, ferahlığa çıkarır, ummadığı yerden rızka kavuşturur. [Nesai] (bol bol Estağfirullah El Azîm, demek faydalıdır) Bu dualar zikirler rahatlama sıkıntılarda kaygılardan kurtulma icin tavsiye oluna gelmiştir tavsiy